দেশজুড়ে বজ্রবৃষ্টির পূর্বাভাস

একনেকে সাত হাজার কোটি টাকার ৫ প্রকল্প অনুমোদন

দেশের বিভিন্ন খাতে উন্নয়ন কর্মকাণ্ড এগিয়ে নিতে নতুন পাঁচটি প্রকল্পে অনুমোদন দিয়েছে জাতীয় অর্থনৈতিক পরিষদের নির্বাহী কমিটি (একনেক)। এসব প্রকল্প বাস্তবায়নে মোট ব্যয় ধরা হয়েছে ৭ হাজার ৩ কোটি ৩৬ লাখ টাকা।আজ মঙ্গলবার (১৬ জুন) বাংলাদেশ সচিবালয়ের মন্ত্রিসভা কক্ষে অনুষ্ঠিত একনেক সভায় প্রকল্পগুলো অনুমোদন দেওয়া হয়। সভায় সভাপতিত্ব করেন প্রধানমন্ত্রী ও একনেক চেয়ারপারসন তারেক রহমান।সংশ্লিষ্ট সূত্রগুলো জানিয়েছে, অনুমোদিত প্রকল্পগুলোর মাধ্যমে অবকাঠামো উন্নয়ন, জনসেবা সম্প্রসারণ এবং অর্থনৈতিক কর্মকাণ্ডে গতি সৃষ্টির লক্ষ্য নির্ধারণ করা হয়েছে। তবে প্রকল্পগুলোর বিস্তারিত তথ্য ও খাতভিত্তিক ব্যয় বরাদ্দ পরে আনুষ্ঠানিকভাবে জানানো হবে।সরকারের উন্নয়ন পরিকল্পনার ধারাবাহিকতায় নতুন এসব প্রকল্প অনুমোদনকে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হিসেবে দেখা হচ্ছে। বিশেষ করে চলমান উন্নয়ন কর্মসূচির পাশাপাশি নতুন বিনিয়োগ ও অবকাঠামোগত সক্ষমতা বৃদ্ধিতে এসব প্রকল্প ভূমিকা রাখবে বলে সংশ্লিষ্ট মহলের ধারণা।/টিএ

যেভাবে গ্রেফতার হলেন বেনজীর আহমেদ

পুলিশের সাবেক মহাপরিদর্শক (আইজিপি) বেনজীর আহমেদকে দুবাইয়ে গ্রেফতার করা হয়েছে। দুর্নীতি দমন কমিশনের (দুদক) দায়ের করা মামলায় আন্তর্জাতিক পুলিশ সংস্থা ইন্টারপোলের সহযোগিতায় তাকে আটক করে দুবাই পুলিশ। রোববার দুপুরে পুলিশ সদর দপ্তরের একজন ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা গণমাধ্যমকে বিষয়টি নিশ্চিত করেন। পরে জাতীয় সংসদের অধিবেশনে ৩০০ বিধিতে দেওয়া বক্তব্যে স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী সালাহউদ্দিন আহমদও বেনজীরের গ্রেফতারের তথ্য জানান।দুদকের আবেদনের পরিপ্রেক্ষিতে ২০২৫ সালের ১০ ফেব্রুয়ারি ঢাকা মেট্রোপলিটন সিনিয়র স্পেশাল জজ আদালত বেনজীর আহমেদের বিরুদ্ধে ইন্টারপোলের মাধ্যমে রেড নোটিশ জারির আদেশ দেন। পরবর্তীতে তার বিরুদ্ধে রেড নোটিশ জারি করা হয় এবং ইন্টারপোলের তথ্যভান্ডারে তাকে মোস্ট ওয়ান্টেড তালিকাভুক্ত করা হয়। এই রেড নোটিশের ভিত্তিতেই আন্তর্জাতিক আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী সংস্থাগুলোর সহযোগিতায় তাকে শনাক্ত ও গ্রেফতার করা সম্ভব হয়েছে।পুলিশ সূত্রে জানা যায়, সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাসহ ১২ জনের বিরুদ্ধে ইন্টারপোলের কাছে রেড নোটিশ জারির আবেদন করা হয়েছিল। বাংলাদেশ পুলিশের ন্যাশনাল সেন্ট্রাল ব্যুরো (এনসিবি) তিন ধাপে এসব আবেদন পাঠায়। এর মধ্যে বেনজীর আহমেদের বিরুদ্ধে আবেদনে আর্থিক অপরাধের অভিযোগ তুলে ধরা হয়, আর অন্য কয়েকজনের বিরুদ্ধে মানবতাবিরোধী অপরাধে জড়িত থাকার তথ্য-উপাত্ত সংযুক্ত করা হয়।অবৈধ সম্পদ অর্জন ও সম্পদের তথ্য গোপনের অভিযোগে ২০২৪ সালের ১৫ ডিসেম্বর বেনজীর আহমেদ, তার স্ত্রী এবং দুই মেয়ের বিরুদ্ধে পৃথক চারটি মামলা দায়ের করে দুদক। মামলাগুলোতে পরিবারের বিরুদ্ধে ৭৪ কোটি ১৩ লাখ ৩৯ হাজার টাকার জ্ঞাত আয়বহির্ভূত সম্পদ অর্জন ও সম্পদের তথ্য গোপনের অভিযোগ আনা হয়। বেনজীর আহমেদ ২০২০ সালের ১৫ এপ্রিল থেকে ২০২২ সালের ৩০ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত পুলিশের মহাপরিদর্শক হিসেবে দায়িত্ব পালন করেন। এর আগে তিনি ঢাকা মহানগর পুলিশ (ডিএমপি) কমিশনার ও র‌্যাবের মহাপরিচালক হিসেবেও দায়িত্বে ছিলেন।/টিএ 

রাজধানীর যানজট নিরসনে অগ্রগতি জানতে প্রধানমন্ত্রীর বৈঠক

রাজধানীর যানজট নিরসন ও ট্রাফিক ব্যবস্থাপনারয় কতখানি অগ্রগতি হয়েছে সেটি হালনাগাদ তথ্য জানতে বৈঠক করেছেন বিএনপি চেয়ারম্যান ও প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান। সোমবার সকালে সচিবালয়ে মন্ত্রিপরিষদ বিভাগের জনপ্রশাসন কক্ষে এই বৈঠক হয়েছে বলে প্রধানমন্ত্রীর অতিরিক্ত প্রেস সচিব আতিকুর রহমান রুমন জানিয়েছেন।তিনি বলেন, কতটুকু অগ্রগতি হয়েছে, সড়কে এআই ক্যামেরা কতগুলো বসানো হয়েছে, বাকিগুলো কবে নাগাদ বসানো হবে সে বিষয়ে প্রধানমন্ত্রী জানতে চেয়েছেন।এছাড়া রাজধানীর পুরনো ও মেয়াদোত্তীর্ণ যানবাহনগুলো সরানোর বিষয়টিও আলোচনায় এসেছে প্রধানমন্ত্রী বিভিন্ন নির্দেশনা দিয়েছেন বলে রুমনের ভাষ্য।রুমন বলেন, “রাজধানীর ট্রাফিক ব্যবস্থাপনা আধুনিকায়নে দ্রুত এআই ক্যামেরা বসানোর কাজ সম্পন্ন করতে প্রধানমন্ত্রী সংশ্লিষ্টদের বলেছেন।”রাজধানীর যানজট নিরসন এবং ট্রাফিক ব্যবস্থাপনা নিয়ে এটি প্রধানমন্ত্রীর তৃতীয় বৈঠক।সভায় স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী সালাহ উদ্দিন আহমদ, সড়ক পরিবহন ও সেতু মন্ত্রী শেখ রবিউল আলম, প্রতিমন্ত্রী হাবিবুর রশীদ হাবিব, ঢাকা সিটি করপোরেশন দক্ষিনের প্রশাসক আবদুস সালাম, উত্তরের প্রশাসন শফিকুল ইসলাম খান, মন্ত্রিপরিষদ সচিব নাসিমুল গণি, মুখ্য সচিব এবিএম আবদুস সাত্তার, স্বরাষ্ট্র সচিব মনজুর মোর্শেদ চৌধুরীসহ সংশ্লিষ্ট মন্ত্রণালয়ের সচিবসহ ঊধর্বতন কর্মকর্তারা উপস্থিত ছিলেন। পরীক্ষামূলকভাবে গত ৭ মে থেকে ঢাকার বিভিন্ন ট্রাফিক পয়েন্টে এআই প্রযুক্তি ব্যবহার শুরু করেছে ডিএমপির ট্রাফিক বিভাগ। এআইভিত্তিক ক্যামেরাগুলোতে সড়ক পরিবহন আইন ২০১৮ লঙ্ঘন শনাক্ত করার সফটওয়্যার সংযোজন করা হয়েছে।এছাড়া গেল মাসের মাঝামাঝিতে রাজধানীর মোট ৩০টি গুরুত্বপূর্ণ ক্রসিংয়ে চালু থাকা সিগন্যাল লাইট পয়েন্টে এআই প্রযুক্তির পিটিজেড ক্যামেরা বসিয়ে কাজ করার কথা বলছে পুলিশ।সফটওয়্যারের দেওয়া নির্দেশনা অনুযায়ী আইন লঙ্ঘন হলেই সেই গাড়ি শনাক্ত করছে ক্যামেরা। সে অনুযায়ী ডিজিটাল মামলা দেওয়া হচ্ছে গাড়ির মালিককে।/টিএ

১ জুলাই থেকে নতুন পে-স্কেল, কার বেতন কত?

১ জুলাই থেকে নতুন পে-স্কেল, কার বেতন কত?সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য দীর্ঘ এক দশকেরও বেশি সময় পর অবশেষে এলো বহুল প্রতীক্ষিত সুখবর। ২০১৫ সালের পর, দীর্ঘ ১১ বছরের দীর্ঘশ্বাস পেরিয়ে আগামী ১ জুলাই থেকে ধাপে ধাপে কার্যকর হতে যাচ্ছে নতুন পে-স্কেল বা নবম জাতীয় বেতন কাঠামো। ২০২৬-২৭ অর্থবছরের প্রস্তাবিত জাতীয় বাজেটে ঘোষিত এই নতুন কাঠামোতে বিদ্যমান ২০টি গ্রেড বহাল রেখেই মূল বেতন দ্বিগুণ থেকে আড়াইগুণ পর্যন্ত বাড়ানোর প্রস্তাব করা হয়েছে। সরকারি তহবিলের ওপর চাপ কমাতে পুরো পে-স্কেলটি ৩টি অর্থবছরে ধাপে ধাপে পূর্ণাঙ্গ বাস্তবায়ন করা হবে। সেই পরিaকল্পনা অনুযায়ী, আগামী ১ জুলাই থেকে প্রথম ধাপে সংশোধিত মূল বেতনের ৫০ শতাংশ আর্থিক সুবিধা দেওয়া শুরু হবে। জীবনযাত্রার আকাশছোঁয়া ব্যয়ের এই সময়ে নতুন পে-স্কেলের এই যুগান্তকারী সিদ্ধান্ত সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য বিশাল এক স্বস্তি বয়ে এনেছে।বৃহস্পতিবার (১১ জুন) বিকালে বাজেট বক্তব্যে সরকারি কর্মচারীদের দীর্ঘদিনের দাবির প্রতি সায় দিয়ে অর্থমন্ত্রী আমির খসরু মাহমুদ চৌধুরী বলেন, সরকারি কর্মচারীরা বিগত প্রায় ১১ বছর যাবত একই বেতন কাঠামোতে বেতন-ভাতা পাচ্ছেন। ইতোমধ্যে মূল্যস্ফীতিজনিত কারণে সাধারণ মানুষের জীবনযাত্রার ব্যয় অনেক বৃদ্ধি পেয়েছে। আমরা সরকারি কর্মচারিদের জীবনযাত্রার মান উন্নয়ন ও সহায়তার জন্য নতুন বেতন কাঠামো তথা নবম জাতীয় পে স্কেল আগামী ১ জুলাই থেকে ধাপে ধাপে বাস্তবায়ন করার ঘোষণা দিচ্ছি।তিনি আরও যোগ করেন, দেশের বিভিন্ন অঞ্চলের মধ্যে অর্থনৈতিক, সামাজিক ও অবকাঠামোগত বৈষম্য কমিয়ে সমতাভিত্তিক সুষম উন্নয়নে বহুমুখী পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করছে প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানের নেতৃত্বাধীন নতুন সরকার। অর্থমন্ত্রীর এই ঘোষণার পর এটি নিশ্চিত যে, সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য নতুন বেতন কাঠামো আগামী মাস থেকেই কার্যকর হতে যাচ্ছে।সর্বশেষ ২০১৫ সালে অষ্টম জাতীয় পে স্কেল দেওয়া হয়েছিল। দীর্ঘ প্রায় ১১ বছর পর সরকারি চাকরিজীবীরা নতুন স্কেল বা গ্রেড বিন্যাস পাচ্ছেন। নতুন পে স্কেল খাতের জন্য আসন্ন বাজেটে ঠিক কত টাকা এককভাবে বরাদ্দ দেওয়া হচ্ছে, সে বিষয়ে অর্থমন্ত্রীর বক্তব্যে স্পষ্টভাবে কিছু জানানো হয়নি।নতুন বেতন কাঠামোতে সর্বনিম্ন ও সর্বোচ্চ গ্রেডের মূল বেতনের মধ্যে ১:৮ অনুপাতে পার্থক্য রাখা হয়েছে। বর্তমানে যা ১:৯.০৭৬। এর আগের বেতনকাঠামোতেও একই অনুপাত রেখেছিল কমিশনগুলো।এছাড়া সব পর্যায়ে দ্বিগুণ থেকে আড়াইগুণের মতো মূল বেতন বাড়ানো হয়েছে নতুন বেতনকাঠামোতে। এর ফলে সর্বনিম্ন গ্রেডে বাড়ি ভাড়াসহ মূল বেতনের সঙ্গে সব ভাতা যোগ করে দাঁড়াবে ৪১ হাজার ৯০৮ টাকা।গ্রেড ১: ৭৮ হাজার টাকা থেকে বাড়িয়ে ১ লাখ ৬০ হাজার টাকা।গ্রেড ২: ৬৬ হাজার টাকা থেকে বাড়িয়ে ১ লাখ ৩২ হাজার টাকা।গ্রেড ৩: ৫৬ হাজার ৫০০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ১ লাখ ১৩ হাজার টাকা।গ্রেড ৪: ৫০ হাজার টাকা থেকে বাড়িয়ে ১ লাখ টাকা।গ্রেড ৫: ৪৩ হাজার টাকা থেকে বাড়িয়ে ৮৬ হাজার টাকা।গ্রেড ৬: ৩৫ হাজার ৫০০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ৭১ হাজার টাকা।গ্রেড ৭: ২৯ হাজার টাকা থেকে বাড়িয়ে ৫৮ হাজার টাকা।গ্রেড ৮: ২৩ হাজার টাকা থেকে বাড়িয়ে ৪৭ হাজার ২০০ টাকা।গ্রেড ৯: ২২ হাজার টাকা থেকে বাড়িয়ে ৪৫ হাজার ১০০ টাকা।গ্রেড ১০: ১৬ হাজার টাকা থেকে বাড়িয়ে ৩২ হাজার টাকা।গ্রেড ১১: ১২ হাজার ৫০০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ২৫ হাজার টাকা।গ্রেড ১২: ১১ হাজার ৩০০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ২৪ হাজার ৩০০ টাকা।গ্রেড ১৩: ১১ হাজার টাকা থেকে বাড়িয়ে ২৪ হাজার টাকা।গ্রেড ১৪: ১০ হাজার ২০০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ২৩ হাজার ৫০০ টাকা।গ্রেড ১৫: ৯ হাজার ৭০০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ২২ হাজার ৮০০ টাকা।গ্রেড ১৬: ৯ হাজার ৩০০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ২১ হাজার ৯০০ টাকা।গ্রেড ১৭: ৯ হাজার টাকা থেকে বাড়িয়ে ২১ হাজার ৪০০ টাকা।গ্রেড ১৮: ৮ হাজার ৮০০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ২১ হাজার টাকা।গ্রেড ১৯: ৮ হাজার ৫০০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ২০ হাজার ৫০০ টাকা।গ্রেড ২০: ৮ হাজার ২৫০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ২০ হাজার টাকা। 

রাহি হত্যার বিচারের দাবিতে বেগমগঞ্জে মানববন্ধন ও সড়ক অবরোধ

মানিক ভূঁইয়া, নোয়াখালী প্রতিনিধি:নোয়াখালীর জিরতলী ইউনিয়নের বারইচাতল গ্রামের সন্ত্রাসী ইসমাইল, নাঈম ও রনির বিরুদ্ধে রাহিকে নিয়ে এআই-নির্মিত ভিডিও ছড়িয়ে দেওয়া, রাহির আত্মহত্যায় প্ররোচনা এবং এলাকার অন্যান্য মেয়েদের চরিত্র হননের অভিযোগে মানববন্ধন ও প্রতিবাদ কর্মসূচি অনুষ্ঠিত হয়েছে।বৃহস্পতিবার দুপুরে বেগমগঞ্জ উপজেলার বাংলাবাজার এলাকায় শামসুন্নাহার উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষক-শিক্ষার্থী ও স্থানীয় এলাকাবাসীর উদ্যোগে নোয়াখালী–লক্ষ্মীপুর মহাসড়কে এ মানববন্ধন কর্মসূচি পালন করা হয়।মানববন্ধনে অংশগ্রহণকারীরা অভিযোগ করেন, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অপপ্রচার, এআই প্রযুক্তির অপব্যবহার এবং নারীদের সম্মানহানির সঙ্গে জড়িতদের দ্রুত আইনের আওতায় এনে দৃষ্টান্তমূলক শাস্তি নিশ্চিত করতে হবে। এ সময় তারা বিভিন্ন প্রতিবাদী স্লোগান দেন এবং অভিযুক্তদের দ্রুত গ্রেপ্তার ও সর্বোচ্চ শাস্তির দাবি জানান।একপর্যায়ে বিক্ষুব্ধ শিক্ষার্থীরা মহাসড়ক অবরোধ করে বিক্ষোভ শুরু করলে দুই পাশে দীর্ঘ যানজটের সৃষ্টি হয় এবং যান চলাচল সাময়িকভাবে বন্ধ হয়ে যায়।খবর পেয়ে বেগমগঞ্জ মডেল থানার অফিসার ইনচার্জ মোহাম্মদ সামছুজ্জামান পুলিশ সদস্যদের নিয়ে ঘটনাস্থলে উপস্থিত হন। তিনি আন্দোলনকারীদের সঙ্গে কথা বলে ঘটনার সঙ্গে জড়িতদের বিরুদ্ধে আইনানুগ ব্যবস্থা গ্রহণ ও সুষ্ঠু তদন্তের আশ্বাস দেন। পরে তার আশ্বাসে শিক্ষার্থীরা অবরোধ প্রত্যাহার করলে যান চলাচল স্বাভাবিক হয় এবং পরিস্থিতি শান্ত হয়।

বিশ্বকাপকে স্বাগত জানিয়ে রাজাপুরে আর্জেন্টিনা সমর্থকদের র‍্যালি

ঝালকাঠি প্রতিনিধি: ফুটবল বিশ্বকাপকে স্বাগত জানিয়ে ঝালকাঠির রাজাপুরে ব্যতিক্রমী মোটরসাইকেল র‍্যালি করেছেন আর্জেন্টিনা ফুটবল দলের সমর্থকরা। প্রিয় দল এবং তারকা ফুটবলার লিওনেল মেসির প্রতি ভালোবাসা প্রকাশে আয়োজিত এ র‍্যালিতে অংশ নেন শতাধিক সমর্থক।নীল-সাদা জার্সি, হাতে আর্জেন্টিনার পতাকা এবং মুখে প্রিয় দলের জয়ধ্বনি—এমন উৎসবমুখর পরিবেশে মঙ্গলবার সকালে র‍্যালিটি অনুষ্ঠিত হয়। উপজেলার পপুলার ক্লিনিকের সামনে থেকে শুরু হওয়া র‍্যালিটি শহরের বিভিন্ন সড়ক প্রদক্ষিণ করে একই স্থানে এসে শেষ হয়।প্রায় ৮ থেকে ১০ কিলোমিটার পথ অতিক্রম করা এ র‍্যালিতে ২০টিরও বেশি মোটরসাইকেলে অংশ নেন সমর্থকরা। অংশগ্রহণকারীরা আর্জেন্টিনার জার্সি পরার পাশাপাশি মোটরসাইকেল ও হাতে পতাকা বহন করেন।র‍্যালি চলাকালে বিভিন্ন স্লোগানে মুখর হয়ে ওঠে পুরো উপজেলা শহর। সড়কের দুই পাশে দাঁড়িয়ে স্থানীয়রাও এ উৎসবমুখর দৃশ্য উপভোগ করেন। সমর্থকদের ভাষ্য, ফুটবলের প্রতি ভালোবাসা এবং আর্জেন্টিনা দলের প্রতি গভীর আবেগ থেকেই এ আয়োজন।বিশ্বকাপকে ঘিরে এমন আয়োজন ভবিষ্যতেও অব্যাহত রাখার প্রত্যাশা ব্যক্ত করেন তারা। এ মোটরসাইকেল র‍্যালি রাজাপুরের ক্রীড়াপ্রেমীদের মাঝে নতুন উদ্দীপনা যোগ করেছে।/টি

মুন্সীরহাটে ৮ কোটি টাকার আধুনিক পশু জবাইখানার উদ্বোধন

মো: ফরিদুল হাসান ফরিদ, মুন্সীগঞ্জমুন্সীগঞ্জ পৌরসভার মুন্সীরহাট বাজারে প্রায় ৮ কোটি টাকা ব্যয়ে নির্মিত একটি অত্যাধুনিক পশু জবাইখানার উদ্বোধন করা হয়েছে। মঙ্গলবার (৯ জুন) সকালে আনুষ্ঠানিকভাবে জবাইখানাটির উদ্বোধন করেন মুন্সীগঞ্জ-৩ আসনের সংসদ সদস্য মো. কামরুজ্জামান রতন এবং জেলা প্রশাসক সৈয়দা নুরমহল আশরাফী।এই প্রকল্পের তত্ত্বাবধানে ছিলেন মুন্সীগঞ্জ পৌরসভার প্রশাসক মৌসুমী মাহবুব। উদ্বোধন অনুষ্ঠানে আরও উপস্থিত ছিলেন জেলা পরিষদের প্রশাসক এ কে এম ইরাদত মানু, জেলা প্রাণিসম্পদ কর্মকর্তা ডা. এম. এ. জলিল, পৌরসভার প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা মো. তৌহিদুল ইসলাম, জেলা বিএনপির আহ্বায়ক কমিটির সদস্য সুলতান আহমদসহ বিভিন্ন সরকারি দপ্তরের কর্মকর্তা, জনপ্রতিনিধি ও স্থানীয় গণ্যমান্য ব্যক্তিরা।উদ্বোধন শেষে জবাইখানার কার্যক্রমের একটি প্রদর্শনী অনুষ্ঠিত হয়। এতে আধুনিক ও স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতিতে একটি গরু জবাই ও প্রক্রিয়াজাত করার সম্পূর্ণ প্রক্রিয়া উপস্থিত অতিথিদের সামনে তুলে ধরা হয়।প্রাণিসম্পদ ও দুগ্ধ উন্নয়ন প্রকল্প (এলডিডিপি)-এর আওতায় বিশ্বব্যাংকের অর্থায়নে নির্মিত এ জবাইখানায় ব্যয় হয়েছে প্রায় ৮ কোটি টাকা। সংশ্লিষ্টদের মতে, দীর্ঘদিনের প্রত্যাশা পূরণ করে চালু হওয়া এই স্থাপনাটি জেলার নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত মাংস উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে।

মোরগ পোলাওয়ের প্যাকেটে মিলল আস্ত ব্যাঙ, অতঃপর যা ঘটল

মোরগ পোলাওয়ের প্যাকেটে মিলল আস্ত ব্যাঙ, অতঃপর যা ঘটলক্ষুধা মেটাতে নামী দোকান থেকে পছন্দের মোরগ পোলাও কিনে এনেছিলেন পরিবারটি। কিন্তু প্যাকটি খুলতেই ভেতরে সুস্বাদু মাংসের টুকরোর বদলে মিলল আস্ত একটি মরা ব্যাঙ! কুড়িগ্রামের রৌমারী উপজেলায় এমনই এক অবিশ্বাস্য ঘটনা ঘটেছে। গত সোমবার বিকেলে স্থানীয় বাসিন্দা আতোয়ার রহমান ও আশিকুর রহমান শহরের ‘নান্না বিরিয়ানি হাউজ’ থেকে বেশ উৎসাহ নিয়েই পাঁচ প্যাকেট মোরগ পোলাও কেনেন। বাড়িতে ফিরে খুদে শিশুদের পাতে খাবার পরিবেশন করার সময়ই ঘটে সেই অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনা। বিরিয়ানির চালের ভেতর থেকে বেরিয়ে আসে আস্ত ব্যাঙটি। মুহূর্তের মধ্যে পরিবারের সবার আনন্দ রূপ নেয় তীব্র আতঙ্ক ও বমিতে।খবরটি জানাজানি হতেই এলাকায় তীব্র ক্ষোভের সৃষ্টি হয়। শত শত মানুষ ওই খাবারের দোকানের সামনে ভিড় জমায়। পরিস্থিতি বেগতিক দেখে দ্রুত মাঠে নামে উপজেলা প্রশাসন। উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা (ইউএনও) আলাউদ্দিনের নির্দেশনায় দোকানে চালানো হয় ঝটিকা অভিযান। সেখানে গিয়ে নোংরা ও অস্বাস্থ্যকর পরিবেশের প্রমাণ পান ভ্রাম্যমাণ আদালত।ভোক্তা অধিকার ক্ষুণ্ণ করা এবং চরম অসতর্কতার অপরাধে তাৎক্ষণিকভাবে ওই বিরিয়ানি হাউজকে ২০ হাজার টাকা জরিমানা করা হয়। সেই সঙ্গে ভবিষ্যতে এমন ঘটনার পুনরাবৃত্তি হলে দোকান সিলগালা করার কড়া হুঁশিয়ারি দেওয়া হয়।এফ/এইচ  

আজকের বৈদেশিক মুদ্রাবাজার

বিশ্বের বিভিন্ন দেশে এক কোটিরও বেশি প্রবাসী বাংলাদেশি কর্মরত রয়েছেন। পাশাপাশি আন্তর্জাতিক বাণিজ্যের বিস্তারের ফলে প্রতিনিয়ত বাড়ছে বৈদেশিক মুদ্রার লেনদেন। প্রবাসী আয় দেশে পাঠানো, আমদানি-রপ্তানি কার্যক্রম পরিচালনা এবং আন্তর্জাতিক আর্থিক লেনদেনের ক্ষেত্রে প্রতিদিনের মুদ্রা বিনিময় হার জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে।বুধবার (১০ জুন ২০২৬) বিভিন্ন দেশের মুদ্রার বিপরীতে বাংলাদেশি টাকার বিনিময় হার প্রকাশ করা হয়েছে। এদিন প্রতি মার্কিন ডলারের বিনিময় মূল্য নির্ধারণ করা হয়েছে ১২১ টাকা ৬২ পয়সা। এছাড়া ইউরোপীয় ইউরো ও ইতালিয়ান ইউরোর মূল্য ১৪৪ টাকা ১৬ পয়সা এবং ব্রিটিশ পাউন্ডের মূল্য ১৬৪ টাকা ৩৩ পয়সা রয়েছে।মধ্যপ্রাচ্যের দেশগুলোর মুদ্রার মধ্যে সৌদি রিয়ালের মূল্য ৩২ টাকা ৭৯ পয়সা, সংযুক্ত আরব আমিরাতের (ইউএই) দিরহাম ৩৩ টাকা ৪০ পয়সা, কাতারি রিয়াল ৩৩ টাকা ৭০ পয়সা এবং ওমানি রিয়াল ৩১৭ টাকা ৯০ পয়সা। অন্যদিকে বাহরাইনি দিনারের মূল্য ৩২৫ টাকা ৯২ পয়সা এবং কুয়েতি দিনার সর্বোচ্চ ৩৯৯ টাকা ৪৪ পয়সায় লেনদেন হচ্ছে।এশিয়া ও প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলের মুদ্রাগুলোর মধ্যে মালয়েশিয়ান রিংগিতের মূল্য ৩০ টাকা ২৮ পয়সা, সিঙ্গাপুর ডলার ৯৫ টাকা ৩৭ পয়সা, অস্ট্রেলিয়ান ডলার ৮৬ টাকা ৩৯ পয়সা এবং নিউজিল্যান্ড ডলার ৭১ টাকা ৪৯ পয়সা। এছাড়া কানাডিয়ান ডলার ৮৫ টাকা ৭৪ পয়সা, জাপানি ইয়েন ০.৭৬৮ টাকা এবং দক্ষিণ কোরিয়ান ওনের মূল্য ০.০৮০৪৯৬৩৩ টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে।এদিকে ভারতীয় রুপির মূল্য রয়েছে ১ টাকা ২৫ পয়সা, সুইস ফ্রাঁ ১৫০ টাকা ৪৬ পয়সা এবং দক্ষিণ আফ্রিকান র্যান্ড ৭ টাকা ৪৩ পয়সা। সংশ্লিষ্ট সূত্র জানিয়েছে, আন্তর্জাতিক বাজারের পরিস্থিতি, বৈদেশিক মুদ্রার চাহিদা ও সরবরাহের ওপর ভিত্তি করে যে কোনো সময় মুদ্রা বিনিময় হার পরিবর্তিত হতে পারে। তাই বৈদেশিক লেনদেনের আগে সর্বশেষ হার যাচাই করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।/টিএ

বাজেটে যেসব পণ্যের দাম কমতে ও বাড়তে পারে

২০২৬-২৭ অর্থবছরের জাতীয় বাজেটে নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্য, জ্বালানি, চিকিৎসাসামগ্রী, প্রযুক্তি ও নবায়নযোগ্য জ্বালানি খাতে কর ও শুল্ক ছাড়ের প্রস্তাব আসতে পারে। এতে এসব পণ্যের দাম কমার সম্ভাবনা রয়েছে। অন্যদিকে বিলাসী পণ্য, কিছু আমদানি পণ্য, রড ও তামাকজাত পণ্যের ওপর কর ও শুল্ক বাড়ানোর প্রস্তাব থাকায় এসবের দাম বাড়তে পারে।আগামী বৃহস্পতিবার (১১ জুন) জাতীয় সংসদে অর্থমন্ত্রী আমির খসরু মাহমুদ চৌধুরী ২০২৬-২৭ অর্থবছরের বাজেট পেশ করবেন। বাজেটের সম্ভাব্য আকার ধরা হয়েছে প্রায় ৯ লাখ ৩৮ হাজার কোটি টাকা। রাজস্ব আয়ের লক্ষ্য ৬ লাখ ৯৫ হাজার কোটি টাকা এবং ঘাটতি ২ লাখ ৪৩ হাজার কোটি টাকা হতে পারে। প্রবৃদ্ধির লক্ষ্য ৬.৫ শতাংশ এবং মূল্যস্ফীতি ৭.৫ শতাংশ নির্ধারণের সম্ভাবনা রয়েছে।এছাড়া বার্ষিক উন্নয়ন কর্মসূচি (এডিপি) প্রাথমিকভাবে প্রায় ৩ লাখ কোটি টাকার হতে পারে, যার মধ্যে বড় অংশ নিজস্ব ও বিদেশি অর্থায়ন থেকে আসবে।যেসব পণ্যের দাম কমতে পারেনিত্যপ্রয়োজনীয় খাদ্যপণ্যচাল, ধান, গম, আলু, পেঁয়াজ ও ভোজ্যতেলসহ প্রায় ৬০টি পণ্যে উৎসে কর কমিয়ে ০.৫ শতাংশ করা এবং কিছু ক্ষেত্রে রেগুলেটরি ডিউটি প্রত্যাহারের প্রস্তাব আসতে পারে।ভোজ্যতেল ও কৃষিখাতদেশীয় তৈলবীজ থেকে উৎপাদিত ভোজ্যতেলে ১০ বছরের কর অব্যাহতির পরিকল্পনা থাকায় স্থানীয় তেলের দাম কমার সম্ভাবনা রয়েছে।জ্বালানি তেলরিফাইনারি পর্যায়ে উৎসে কর ১.৫ শতাংশ থেকে কমিয়ে ১ শতাংশ করার প্রস্তাব আসতে পারে।চিকিৎসাসামগ্রী ও ওষুধকিডনি ডায়ালাইসিস ফিল্টারের আগাম কর প্রত্যাহার, ওষুধের কাঁচামালে শুল্ক ও ভ্যাট ছাড় এবং হার্টের রিং ও চোখের লেন্সে ভ্যাট প্রত্যাহারের প্রস্তাব রয়েছে।মোবাইল ও টেলিযোগাযোগস্থানীয় মোবাইল উৎপাদনের কাঁচামালে কর কমানো, সিমের কর বাতিল এবং কিছু লাইসেন্স ফি–সংক্রান্ত কর প্রত্যাহারের সম্ভাবনা রয়েছে।বিদ্যুৎ ও নবায়নযোগ্য জ্বালানিবিদ্যুৎ উৎপাদনে উৎসে কর কমানো এবং সৌরবিদ্যুৎ খাতে দীর্ঘমেয়াদি কর অব্যাহতির প্রস্তাব থাকতে পারে।ইলেকট্রিক যানবাহনইভি চার্জিং স্টেশন, বাস ও ট্রাকে কর শূন্য করার পাশাপাশি নিবন্ধন ফি কমানোর পরিকল্পনা থাকতে পারে।সোনা ও প্রযুক্তিপণ্য সোনা উৎসে কর ও ভ্যাট কমানো এবং কম্পিউটারসহ বিভিন্ন প্রযুক্তিপণ্যে আমদানি কর হ্রাসের প্রস্তাব আসতে পারে।যেসব পণ্যের দাম বাড়তে পারেতামাক ও নিকোটিনজাত পণ্যসিগারেট ও নিকোটিন পাউচে উচ্চ হারে সম্পূরক শুল্ক আরোপের প্রস্তাব থাকায় দাম বাড়তে পারে।রড ও নির্মাণসামগ্রীমাইল্ড স্টিলসহ রডজাত পণ্যে ভ্যাট ও কর বাড়ানোর প্রস্তাব রয়েছে।বিলাসী ও আমদানি পণ্যবিদেশি প্রসাধনী, উচ্চমূল্যের খাদ্যপণ্যসহ বিভিন্ন বিলাসী পণ্যে ২০ শতাংশ পর্যন্ত ভ্যাট আরোপের সম্ভাবনা রয়েছে।কাজুবাদাম ও হিমায়িত মাছকাজুবাদামে শুল্ক ৫ শতাংশ থেকে ২৫ শতাংশে এবং হিমায়িত মাছ আমদানিতে ভ্যাট বাড়ানোর প্রস্তাব থাকতে পারে।/টিএ 

ভোক্তাদের আস্থায় গুঁড়া দুধের বাজারে শীর্ষস্থান ধরে রেখেছে আবুল খায়ের গ্রুপ

দেশের গুঁড়া দুধের বাজারে শীর্ষস্থান ধরে রেখেছে আবুল খায়ের গ্রুপ। বর্তমানে এ খাতে ৩৮ শতাংশ মার্কেট শেয়ার নিয়ে প্রতিষ্ঠানটি দেশের সর্বোচ্চ আমদানিকারক ও বাজারনেতা হিসেবে অবস্থান করছে। গুণগত মান, পুষ্টিগুণ এবং ভোক্তাদের আস্থার ভিত্তিতেই এই অবস্থান অর্জন করেছে প্রতিষ্ঠানটি।আবুল খায়ের গ্রুপের চারটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড—মার্কস, আমা, স্টারশিপ ও অরা—দেশের বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষের পুষ্টি চাহিদা পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে। এসব ব্র্যান্ডের মাধ্যমে প্রতিদিন লাখো পরিবারের কাছে পুষ্টিকর দুধ পৌঁছে যাচ্ছে।১৯৯৭ সালে বাজারে আসা মার্কস ফুল ক্রিম মিল্ক পাউডার দীর্ঘদিন ধরে গুণগত মান বজায় রেখে ভোক্তাদের আস্থা অর্জন করেছে। জনপ্রিয় এই ব্র্যান্ডটি ‘সুপারব্র্যান্ড’ স্বীকৃতিও পেয়েছে।অস্ট্রেলিয়া ও নিউজিল্যান্ডের শীর্ষস্থানীয় প্রতিষ্ঠান থেকে আমদানি করা মার্কস ফুল ক্রিম মিল্ক পাউডার ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, খনিজ উপাদান ও প্রোটিনে সমৃদ্ধ। পানীয় দুধ হিসেবে ব্যবহারের পাশাপাশি বিভিন্ন মিষ্টান্ন ও দুগ্ধজাত খাদ্য তৈরিতেও এটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।মার্কসের পণ্যের তালিকায় রয়েছে স্কুলগামী শিশুদের জন্য অ্যাকটিভ স্কুল ও অ্যাকটিভ স্কুল ২ ইন ১, তরুণদের জন্য ইয়াং স্টার, উচ্চ প্রোটিনসমৃদ্ধ ডায়েট, উচ্চ ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ গোল্ড এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডায়াবেটিক ডায়েট।আন্তর্জাতিক মানের পণ্য সরবরাহের পাশাপাশি দেশের মানুষের পুষ্টি নিশ্চিত করতে কাজ করে যাচ্ছে আবুল খায়ের গ্রুপ। একই সঙ্গে শিশু ও তরুণদের মেধা ও প্রতিভা বিকাশে প্রতিষ্ঠানটি আয়োজন করছে ‘মার্কস অল রাউন্ডার’ প্রতিযোগিতা। দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বাছাইপর্ব শেষ হওয়ার পর প্রতিযোগিতাটি এখন ঢাকায় অনুষ্ঠিতব্য চূড়ান্ত পর্বের অপেক্ষায় রয়েছে।

গুঁড়া দুধের বাজারে শীর্ষস্থান ধরে রেখেছে আবুল খায়ের গ্রুপ

দেশের গুঁড়া দুধের বাজারে শীর্ষস্থান ধরে রেখেছে শীর্ষস্থানীয় শিল্পপ্রতিষ্ঠান আবুল খায়ের গ্রুপ। বর্তমানে এই খাতের মোট মার্কেট শেয়ারের ৩৮ শতাংশই প্রতিষ্ঠানটির দখলে, যা তাদের দেশের সর্বোচ্চ আমদানিকারক ও মার্কেট লিডারে পরিণত করেছে। মূলত পণ্যের গুণগত মান, ভোক্তাদের অবিচল আস্থা এবং সঠিক পুষ্টিগুণ নিশ্চিত করার মাধ্যমেই তারা এই সাফল্য বজায় রেখেছে।আবুল খায়ের গ্রুপের চারটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড— মার্কস, আমা, স্টারশিপ ও অরা— দেশের বিভিন্ন শ্রেণির মানুষের পুষ্টি চাহিদা পূরণ করে আসছে। এসব ব্র্যান্ডের মাধ্যমে প্রতিদিন লাখো পরিবারের কাছে পুষ্টিকর দুধ পৌঁছে যাচ্ছে।১৯৯৭ সালে যাত্রা শুরু করে মার্কস ফুল ক্রিম মিল্ক পাউডার সর্বোচ্চ গুণগত মান বজায় রেখে অর্জন করেছে বাংলাদেশের সবচেয়ে বেশি মানুষের আস্থা, পেয়েছে সুপারব্র্যান্ডের খেতাব। অস্ট্রেলিয়া ও নিউজিল্যান্ডের শীর্ষস্থানীয় প্রতিষ্ঠান থেকে আমদানি করা মার্কস ফুল ক্রীম মিল্ক পাউডার ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, খনিজ উপাদান ও প্রোটিনে সমৃদ্ধ। এটি পানীয় দুধ হিসেবে ব্যবহারের পাশাপাশি বিভিন্ন মিষ্টান্ন ও দুগ্ধজাত খাবার তৈরিতেও জনপ্রিয়।মার্কসের পণ্য তালিকায় আরও রয়েছে— স্কুলগামী শিশুদের জন্য মার্কস অ্যাকটিভ স্কুল ও অ্যাকটিভ স্কুল ২ ইন ১, তরুণদের জন্য মার্কস ইয়াং স্টার, উচ্চ প্রোটিনসমৃদ্ধ মার্কস ডায়েট, উচ্চ ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ মার্কস গোল্ড, এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মার্কস ডায়াবেটিক ডায়েট।আন্তর্জাতিক মানের পণ্য, সুষম পুষ্টি এবং ভোক্তাদের আস্থা অর্জনের মাধ্যমে আবুল খায়ের গ্রুপ দেশের মানুষের পুষ্টি নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যাচ্ছে।এছাড়াও, শিশু ও তরুণদের মেধা ও প্রতিভা বিকাশে মার্কস অল রাউন্ডার প্রতিযোগিতার আয়োজন করছে। দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বাছাইপর্ব শেষ হওয়ার পর প্রতিযোগিতাটি এখন ঢাকায় অনুষ্ঠিতব্য চূড়ান্ত পর্বের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে। 

বাংলা-ইতিহাস-দর্শন তুলে দেওয়ার দাবি ‘ভিত্তিহীন’: শিক্ষা মন্ত্রণালয়

অনার্স (স্নাতক সম্মান) পর্যায় থেকে বাংলা, ইতিহাস ও দর্শন বিষয় তুলে দেওয়া হচ্ছে—সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া এমন দাবিকে সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন বলে জানিয়েছে শিক্ষা মন্ত্রণালয়। এ ধরনের তথ্য বিভ্রান্তিকর এবং বাস্তবতার সঙ্গে এর কোনো মিল নেই বলে জানিয়েছে সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষ।মঙ্গলবার (৯ জুন) শিক্ষামন্ত্রীর একান্ত কর্মকর্তা নূরুল আফসার দীপু বিষয়টি নিশ্চিত করে বলেন, অনার্স পর্যায় থেকে বাংলা, ইতিহাস ও দর্শন বিভাগ বা বিষয় বাতিলের বিষয়ে শিক্ষা মন্ত্রণালয় কিংবা সংশ্লিষ্ট কোনো কর্তৃপক্ষ এখন পর্যন্ত কোনো সিদ্ধান্ত নেয়নি। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে প্রচারিত তথ্যগুলো সঠিক নয় বলেও তিনি স্পষ্ট করেন।শিক্ষা মন্ত্রণালয় সূত্রে জানা গেছে, উচ্চশিক্ষা সংস্কার এবং শিক্ষাক্রম পর্যালোচনা নিয়ে বিভিন্ন পর্যায়ে আলোচনা চলছে। তবে এই প্রক্রিয়ার অংশ হিসেবে মৌলিক বিষয়গুলোতে অনার্স শিক্ষা বন্ধ করার কোনো নীতিগত সিদ্ধান্ত সরকার নেয়নি।নূরুল আফসার দীপু আরও বলেন, যাচাই-বাছাই ছাড়া সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের তথ্য বিশ্বাস না করে সরকারি ও শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের আনুষ্ঠানিক সূত্র থেকে তথ্য নেওয়ার জন্য সবার প্রতি আহ্বান জানানো হচ্ছে। গুজবে বিভ্রান্ত না হওয়ার বিষয়েও তিনি সতর্ক করেন।উল্লেখ্য, শিক্ষা মন্ত্রণালয় ২০২৭ সালের শিক্ষাবর্ষকে সামনে রেখে নতুন শিক্ষাক্রম সংস্কার এবং কয়েকটি নতুন বিষয় যুক্ত করার পরিকল্পনার কথা জানিয়েছে। তবে ওই পরিকল্পনায় অনার্স পর্যায়ে বাংলা, ইতিহাস বা দর্শন বিষয় বাতিলের কোনো ঘোষণা বা প্রস্তাব নেই।/টিএ

ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটিতে ভর্তি আবেদন শুরু ১০ জুন

ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটির (ডিসিইউ) সাত ক্যাম্পাসে ২০২৫-২০২৬ শিক্ষাবর্ষে স্নাতক প্রথম বর্ষের ভর্তি পরীক্ষার আবেদন আগামী ১০ জুন থেকে শুরু হবে। অনলাইনে আবেদন করা যাবে ২০ জুন পর্যন্ত। বিশ্ববিদ্যালয়ের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত এক বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে।বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, ঢাকা কলেজ, ইডেন মহিলা কলেজ, সরকারি তিতুমীর কলেজ, সরকারি বাঙলা কলেজ, বেগম বদরুন্নেসা সরকারি মহিলা কলেজ, সরকারি শহীদ সোহরাওয়ার্দী কলেজ ও কবি নজরুল সরকারি কলেজে ভর্তি কার্যক্রম পরিচালিত হবে। শিক্ষার্থীরা কলা ও সমাজবিজ্ঞান, বিজ্ঞান এবং ব্যবসায় শিক্ষা—এই তিন ইউনিটে আবেদন করতে পারবেন।ভর্তি পরীক্ষার আবেদন ফি নির্ধারণ করা হয়েছে ৮০০ টাকা। ভর্তি-সংক্রান্ত যোগ্যতা, আসনসংখ্যা ও অন্যান্য বিস্তারিত তথ্য ইউনিটভিত্তিক ভর্তি নির্দেশিকায় প্রকাশ করা হবে বলে জানিয়েছে বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃপক্ষ।আগামী ৫ জুলাই থেকে ভর্তিচ্ছুরা প্রবেশপত্র ডাউনলোড করতে পারবেন। এছাড়া কলা ও সমাজবিজ্ঞান ইউনিটের আসন বিন্যাস ৮ জুলাই এবং বিজ্ঞান ও ব্যবসায় শিক্ষা ইউনিটের আসন বিন্যাস ১৪ জুলাই প্রকাশ করা হবে। ভর্তি পরীক্ষার তারিখ ও সময়সূচি পরে পৃথক বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে জানানো হবে।/টিএ

শিশু সুরক্ষায় জরুরি পদক্ষেপের তাগিদ ইউনিসেফের

বাংলাদেশে শিশুদের ওপর সাম্প্রতিক সহিংসতার ঘটনায় গভীর উদ্বেগ জানিয়েছে জাতিসংঘের শিশু বিষয়ক সংস্থা ইউনিসেফ। সংস্থাটি বলেছে, মেয়েশিশু ও ছেলেশিশু উভয়ই ধর্ষণ ও হত্যার মতো নৃশংস ঘটনার শিকার হচ্ছে, এমনকি যেসব জায়গায় তাদের সবচেয়ে নিরাপদ থাকার কথা, সেখানেও তারা নিরাপদ নয়।ইউনিসেফের বাংলাদেশ প্রতিনিধি রানা ফ্লাওয়ার্সের পাঠানো বিবৃতিতে জানানো হয়, ২০২৬ সালে এ পর্যন্ত দেশে নারী ও শিশুদের বিরুদ্ধে যৌন ও নৃশংস সহিংসতার ঘটনা বেড়েছে। এটি শিশু সুরক্ষা ও জেন্ডারভিত্তিক সহিংসতা প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে আরও শক্তিশালী করার জরুরি প্রয়োজনীয়তাকে সামনে এনেছে।সংস্থাটি আরও বলেছে, সহিংসতা প্রতিরোধে প্রাতিষ্ঠানিক দুর্বলতা, শিশুবান্ধব পুলিশ ও বিচারব্যবস্থার ঘাটতি এবং সামাজিক সেবার সীমাবদ্ধতা দ্রুত সমাধান করা প্রয়োজন। একই সঙ্গে ভুক্তভোগীদের মানসিক সহায়তা নিশ্চিত করা এবং স্কুল, মাদরাসা, কর্মক্ষেত্র ও পরিবারের জবাবদিহি বাড়ানোর ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে।ইউনিসেফ সবাইকে সহিংসতা, নির্যাতন বা শোষণের ঘটনা রিপোর্ট করার আহ্বান জানিয়েছে এবং চাইল্ড হেল্পলাইন ১০৯৮ ব্যবহারের কথা উল্লেখ করেছে। পাশাপাশি ভুক্তভোগীদের ছবি বা পরিচয় সামাজিক মাধ্যমে ছড়িয়ে না দেওয়ার অনুরোধ জানিয়ে বলা হয়েছে, প্রতিটি শিশুর নিরাপদ জীবন ও সুরক্ষা পাওয়ার অধিকার রয়েছে।/টিএ

ইউআইটিএস-এ আইন দর্শন বিষয়ক সেমিনার অনুষ্ঠিত

ইউনিভার্সিটি অব ইনফরমেশন টেকনোলজি অ্যান্ড সায়েন্সেস (ইউআইটিএস)-এর আইন বিভাগের উদ্যোগে ‘Understanding the Philosophical and Jurisprudential Foundations of Law’ শীর্ষক একটি বিশেষ সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়েছে। বৃহস্পতিবার বিকেল ৩টায় বিশ্ববিদ্যালয়ের স্থায়ী ক্যাম্পাসের মুট কোর্ট রুমে এ অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়।অনুষ্ঠানের শুরুতে পবিত্র কুরআন তিলাওয়াত ও নাতে রাসুল (সা.) পরিবেশন করা হয়। পরে ইউআইটিএস-এর আইন বিভাগ এবং অনুষ্ঠানের প্রধান অতিথির সংক্ষিপ্ত জীবনীর ওপর একটি তথ্যচিত্র প্রদর্শন করা হয়। স্বাগত বক্তব্য দেন ইউআইটিএস-এর অ্যাডভাইজর ও সুপ্রিম কোর্টের আপিল বিভাগের আইনজীবী অ্যাডভোকেট মো. আব্দুল মান্নান ভূঁইয়া।অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ও মূল বক্তা হিসেবে উপস্থিত ছিলেন সাবেক প্রধান বিচারপতি বিচারপতি ড. সৈয়দ রেফাত আহমেদ। তিনি তাঁর বক্তব্যে আইনের দার্শনিক ভিত্তি, ন্যায়বিচারের ধারণা, বিচারিক যুক্তি বিশ্লেষণ এবং আধুনিক জুরিসপ্রুডেন্সের বিভিন্ন তাত্ত্বিক দিক নিয়ে বিশদ আলোচনা করেন। তিনি বলেন, আইন ও ন্যায়বিচারের তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক অনুষঙ্গের মধ্যে নিবিড় সম্পর্ক গভীরভাবে অনুধাবন করা জরুরি। তাঁর বক্তব্য আইন শিক্ষার্থী, গবেষক ও আইনবিদদের মধ্যে ব্যাপক আগ্রহের সৃষ্টি করে।গেস্ট অব অনার হিসেবে বক্তব্য দেন একুশে পদকপ্রাপ্ত শিল্পপতি এবং ইউআইটিএস ও পিএইচপি ফ্যামিলির বোর্ড অব ট্রাস্টিজের চেয়ারম্যান আলহাজ্ব সুফি মোহাম্মদ মিজানুর রহমান। তিনি শিক্ষার্থীদের নৈতিকতা, সততা ও কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে মানবিক মূল্যবোধসম্পন্ন মানুষ হওয়ার আহ্বান জানান। তিনি বলেন, ভালো কাজের সদিচ্ছা ও পরিশ্রম মানুষকে যুগান্তকারী সাফল্যের পথে নিয়ে যায়।বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন আইনবিদ, চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের সিনেট সদস্য ও আইন অনুষদের সাবেক ডিন অধ্যাপক ড. আবদুল্লাহ আল ফারুক। তিনি মূল প্রবন্ধের ওপর বিশ্লেষণধর্মী প্রতিফলন উপস্থাপন করেন।সভাপতির বক্তব্যে ইউআইটিএস-এর উপাচার্য অধ্যাপক ড. মো. আবু হাসান ভূঁইয়া বলেন, এ ধরনের একাডেমিক আয়োজন সমালোচনামূলক আইন গবেষণা ও বৌদ্ধিক চর্চায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তিনি বলেন, জ্ঞানভিত্তিক সমাজ গঠনে এবং আইন শিক্ষার উৎকর্ষ সাধনে এ ধরনের উদ্যোগ মাইলফলক হিসেবে কাজ করবে।অনুষ্ঠানের শেষ পর্বে ‘ক্রেস্ট প্রেজেন্টেশন’ ও পুরস্কার বিতরণী অনুষ্ঠিত হয়। এ সময় সফলভাবে সম্পন্ন হওয়া ‘১ম ইন্ট্রা-ইউআইটিএস ল কলোকিয়াম’-এর বিজয়ী শিক্ষার্থীদের হাতে সম্মাননা ও পুরস্কার তুলে দেওয়া হয়।অনুষ্ঠান সঞ্চালনা ও সমন্বয় করেন ইউআইটিএস-এর আইন বিভাগের প্রধান ও সহকারী অধ্যাপক ড. মো. সোহেল রানা। এতে বিশ্ববিদ্যালয়ের বিভিন্ন অনুষদের শিক্ষক, গবেষক এবং বিপুলসংখ্যক আইন শিক্ষার্থী উপস্থিত ছিলেন। 

দেশের ১২ অঞ্চলে বজ্রবৃষ্টির আভাস

দেশের ১২ অঞ্চলে সন্ধ্যার মধ্যে বজ্রবৃষ্টি হতে পারে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। সোমবার (১৫ জুন) সকাল ৯টা থেকে সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত দেওয়া এক সতর্কবার্তায় এ তথ্য জানানো হয়।আবহাওয়াবিদ মো. ওমর ফারুক স্বাক্ষরিত বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, টাঙ্গাইল, ময়মনসিংহ, ঢাকা, ফরিদপুর, খুলনা, বরিশাল, পটুয়াখালী, কুমিল্লা, নোয়াখালী, চট্টগ্রাম, কক্সবাজার এবং সিলেট অঞ্চল সমূহের ওপর দিয়ে দক্ষিণ অথবা দক্ষিণ-পূর্ব দিক থেকে ঘণ্টায় ৪৫-৬০ কিলোমিটার বেগে অস্থায়ীভাবে দমকা অথবা ঝড়ো হাওয়াসহ বৃষ্টি অথবা বজ্রবৃষ্টি হতে পারে।এসব এলাকার নদীবন্দর সমূহকে ১ নম্বর (পুনঃ) ১ নম্বর সতর্ক সংকেত দেখাতে বলা হয়েছে।/টি

ঢাকাসহ ৮ বিভাগে বৃষ্টির পূর্বাভাস

দেশজুড়ে বৃষ্টির প্রবণতা ক্রমেই বাড়ছে। রাজধানী ঢাকাসহ দেশের আটটি বিভাগেই বৃহস্পতিবার বৃষ্টি বা বজ্রসহ বৃষ্টির সম্ভাবনার কথা জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদফতর। গত ২৪ ঘণ্টায় বৃহস্পতিবার ভোর ৬টা পর্যন্ত ঢাকায় ৩১ মিলিমিটার বৃষ্টিপাত রেকর্ড করা হয়েছে, যা মৌসুমি বায়ুর সক্রিয়তার ইঙ্গিত দিচ্ছে।আবহাওয়া অধিদফতর জানিয়েছে, দক্ষিণ-পশ্চিম মৌসুমি বায়ুর বিস্তার দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বৃদ্ধি পাওয়ায় বৃষ্টিপাতের পরিমাণও বাড়ছে। বর্তমানে মৌসুমি বায়ু বরিশাল, চট্টগ্রাম, সিলেট, ময়মনসিংহ ও রংপুর বিভাগ পর্যন্ত অগ্রসর হয়েছে। আগামী দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে এটি দেশের বাকি অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে বলে পূর্বাভাসে উল্লেখ করা হয়েছে।বৃহস্পতিবার সকাল থেকেই রাজধানী ঢাকার আকাশ ছিল আংশিক থেকে অধিকাংশ সময় মেঘাচ্ছন্ন। সকাল ৭টায় প্রকাশিত ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার পূর্বাভাসে বলা হয়, বেলা ১টা পর্যন্ত আকাশ মেঘাচ্ছন্ন থাকতে পারে এবং এ সময় বৃষ্টি বা বজ্রসহ বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে।সারাদেশের আবহাওয়ার পূর্বাভাস অনুযায়ী, রংপুর, ময়মনসিংহ, ঢাকা, চট্টগ্রাম ও সিলেট বিভাগের অনেক জায়গায় এবং রাজশাহী, খুলনা ও বরিশাল বিভাগের কিছু কিছু স্থানে অস্থায়ী দমকা হাওয়াসহ হালকা থেকে মাঝারি ধরনের বৃষ্টি অথবা বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে। একই সঙ্গে দেশের কোথাও কোথাও মাঝারি থেকে ভারী বর্ষণেরও সম্ভাবনা রয়েছে।এদিকে রংপুর, দিনাজপুর, রাজশাহী, বগুড়া, টাঙ্গাইল, ময়মনসিংহ ও সিলেট অঞ্চলের ওপর দিয়ে দক্ষিণ বা দক্ষিণ-পূর্ব দিক থেকে ঘণ্টায় ৪৫ থেকে ৬০ কিলোমিটার বেগে দমকা অথবা ঝোড়ো হাওয়া বয়ে যেতে পারে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদফতরের ঝড় সতর্কীকরণ কেন্দ্র। এসব এলাকার নদীবন্দরগুলোকে ১ নম্বর সতর্কসংকেত প্রদর্শনের নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।/টিএ

তীব্র গরমের পর ঢাকায় স্বস্তির বৃষ্টি, ১৭ অঞ্চলে ঝড়-বৃষ্টির সতর্কতা

সারা দেশে কয়েকদিনের তীব্র ও ভ্যাপসা গরমের পর রাজধানী ঢাকায় নেমেছে স্বস্তির বৃষ্টি। বুধবার (১০ জুন) দুপুর দেড়টার দিকে রাজধানীর বিভিন্ন এলাকায় ভারী বৃষ্টিপাত শুরু হলে তাপমাত্রা কিছুটা কমে আসে এবং নগরবাসী গরমের অস্বস্তি থেকে সাময়িক স্বস্তি পায়। দীর্ঘ সময়ের দাবদাহের পর এই বৃষ্টি অনেকের কাছে স্বস্তির পরশ হয়ে এসেছে।বুধবার সকাল থেকেই ঢাকার আকাশ ছিল মেঘাচ্ছন্ন। দুপুরের দিকে হঠাৎ বৃষ্টি শুরু হয়ে অল্প সময়ের মধ্যেই তা মুষলধারে বর্ষণে রূপ নেয়। রাজধানীর যাত্রাবাড়ী, গুলিস্তান, শাহবাগ, ধানমন্ডি, কলাবাগান, গ্রিন রোড, ফার্মগেট, রাজাবাজার, পান্থপথ, বাংলামোটর ও কারওয়ান বাজারসহ বিভিন্ন এলাকায় একযোগে বৃষ্টির সঙ্গে দমকা হাওয়া বয়ে যেতে দেখা যায়।তবে স্বস্তির এই বৃষ্টির পাশাপাশি নগরজীবনে কিছুটা ভোগান্তিও তৈরি হয়েছে। ভারী বর্ষণের কারণে রাজধানীর কয়েকটি এলাকায় জলাবদ্ধতার সৃষ্টি হয়। বিভিন্ন সড়কে পানি জমে যাওয়ায় যান চলাচল ধীর হয়ে পড়ে এবং কর্মস্থল থেকে ফেরা বা জরুরি কাজে বের হওয়া মানুষকে দুর্ভোগ পোহাতে হয়।বৃষ্টির সময় রাজধানীর বিভিন্ন সড়কে ছাতা হাতে পথচারীদের চলাচল করতে দেখা গেছে। আবার অনেকে আকস্মিক বৃষ্টিতে ভিজেই গন্তব্যের উদ্দেশে রওনা হয়েছেন। এ সময় সড়কে যানবাহনের গতি কমে যাওয়ায় কিছু এলাকায় যানজটও সৃষ্টি হয়, যা নগরবাসীর দৈনন্দিন চলাচলে প্রভাব ফেলে।এদিকে দেশের আবহাওয়ায় আরও বড় ধরনের পরিবর্তনের আভাস দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। সংস্থাটি জানিয়েছে, বুধবার সন্ধ্যার মধ্যে দেশের ১৭টি অঞ্চলের ওপর দিয়ে ঘণ্টায় সর্বোচ্চ ৬০ কিলোমিটার বেগে ঝোড়ো হাওয়া ও বজ্রসহ বৃষ্টিপাত হতে পারে। ভারী বৃষ্টির পাশাপাশি নদীপথে নৌযান চলাচল ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে বলে অভ্যন্তরীণ নদীবন্দরগুলোকে বিশেষ সতর্কবার্তা জারি করা হয়েছে।/টিএ

তীব্র তাপদাহের মধ্যে আবহাওয়া অফিস দিল এক বিশেষ বার্তা

তীব্র তাপদাহের মধ্যে আবহাওয়া অফিস দিল এক বিশেষ বার্তাতীব্র তাপপ্রবাহের ছটফটানিতে নাভিশ্বাস উঠছে দেশের সাধারণ মানুষের। কাঠফাটা রোদ, তীব্র উত্তাপ আর বাতাসে জলীয় বাষ্পের আধিক্যের কারণে সৃষ্ট চরম ভ্যাপসা গরমে হাঁসফাঁস করছে পুরো দেশবাসী। এই অসহ্য ও দমবন্ধ করা পরিস্থিতি থেকে এক চিলতে স্বস্তির খোঁজে চাতক পাখির মতো আকাশের দিকে চেয়ে দিন গুনছেন খেটে খাওয়া দিনমজুর থেকে শুরু করে সব শ্রেণির মানুষ।দেশের বিস্তীর্ণ অঞ্চলের ওপর দিয়ে বর্তমানে তীব্র তাপপ্রবাহ বয়ে যাচ্ছে। তবে এই চরম অস্বস্তিকর পরিস্থিতির মধ্যেই একটি বড় স্বস্তির বার্তা দিয়েছে বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর। আবহাওয়াবিদরা জানিয়েছেন, আগামী কয়েকদিনে দেশের ওপর মৌসুমি বায়ু বেশ সক্রিয় হয়ে উঠতে পারে। এর ফলে সারা দেশে বৃষ্টিপাত অথবা বজ্রসহ বৃষ্টির প্রবণতা ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আবহাওয়া অফিসের নিয়মিত পূর্বাভাসে জানানো হয়েছে, আগামী ২৪ ঘণ্টায় ঢাকা, ময়মনসিংহ, সিলেট, খুলনা, বরিশাল ও চট্টগ্রাম বিভাগের অনেক জায়গায় অস্থায়ী দমকা অথবা ঝড়ো হাওয়াসহ হালকা থেকে মাঝারি ধরনের বৃষ্টি হতে পারে। এছাড়া দেশের কিছু কিছু অঞ্চলে ভারী থেকে অতিভারী বর্ষণের সম্ভাবনাও উড়িয়ে দেওয়া যাচ্ছে না। তবে রাজশাহী ও পাবনাসহ যে জেলাগুলোতে তীব্র বা মৃদু তাপপ্রবাহ চলছে, সেখানে গরমের তীব্রতা সহজে কমবে না এবং তাপমাত্রা একই রকম থাকতে পারে। এদিকে কালবৈশাখী বা ঝড়ো হাওয়ার আশঙ্কায় দেশের কয়েকটি অঞ্চলের নদীবন্দরগুলোকে ইতিমধ্যে ১ নম্বর সতর্ক সংকেত দেখিয়ে যেতে বলা হয়েছে। আবহাওয়াবিদদের মতে, বৃষ্টিপাত বাড়লে দিনের তাপমাত্রা কিছুটা হ্রাস পেতে পারে। তবে বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ বেশি থাকায় ভ্যাপসা গরমের অস্বস্তি পুরোপুরি কেটে যেতে আরও কিছুদিন সময় লেগে যাবে। এই কাঙ্ক্ষিত বর্ষণ যেন পুড়তে থাকা জনজীবনে প্রকৃত শীতলতা এবং নতুন স্বস্তি ফিরিয়ে আনে, এটাই এখন কোটি মানুষের একমাত্র প্রত্যাশা। এফ/এইচ 

আদা খাওয়ার উপকারিতা ও সতর্কতা

রান্নাঘরের পরিচিত একটি উপাদান আদা শুধু খাবারের স্বাদ ও ঘ্রাণ বাড়ায় না, বরং এর রয়েছে নানা স্বাস্থ্যগুণও। তরকারি, মাছ, মাংসসহ প্রায় সব ধরনের রান্নায় আদার ব্যবহার দেখা যায়। বহু বছর ধরে আদা প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে আসছে, বিশেষ করে হজম, সর্দি-কাশি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এটি কার্যকর হিসেবে বিবেচিত।আদা হজম শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে এবং বমি বমি ভাব কমাতে ভূমিকা রাখে। পাশাপাশি এটি গলা ব্যথা, সর্দি-কাশি ও শরীরের প্রদাহ কমাতেও উপকারী। অনেকেই গলা খুসখুসে হলে আদা চিবিয়ে খান বা আদা চা পান করেন, যা দ্রুত আরাম দেয়।তবে উপকারী হলেও আদা বেশি খাওয়া ঠিক নয়। অতিরিক্ত আদা শরীরে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বেশি আদা গ্রহণ করলে পাকস্থলীতে অ্যাসিড বেড়ে গিয়ে বুকজ্বালা, গ্যাস, অম্বল ও পেট ফাঁপার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। কারও ক্ষেত্রে ডায়রিয়া বা হজমজনিত জটিলতাও হতে পারে।আদা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হলেও অতিরিক্ত গ্রহণ করলে গ্লুকোজের মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে কমে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। বিশেষ করে ডায়াবেটিসের ওষুধ সেবনকারীদের জন্য এটি আরও বেশি সতর্কতার বিষয়। একই সঙ্গে আদা রক্ত পাতলা করতে সাহায্য করে, তাই অতিরিক্ত খেলে রক্তক্ষরণ বা রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় সমস্যা হতে পারে।চিকিৎসকদের মতে, একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কের জন্য প্রতিদিন সর্বোচ্চ প্রায় ৫ গ্রাম আদা গ্রহণ নিরাপদ। এর বেশি নিয়মিত খাওয়া উচিত নয়। পরিমিত পরিমাণে আদা উপকারী হলেও অতিরিক্ত গ্রহণ উপকারের বদলে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়াতে পারে, তাই সঠিক মাত্রা মেনে চলাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।/টিএ

গরমে লিভারের সুরক্ষায় উপকারী জাম, বলছেন বিশেষজ্ঞরা

গ্রীষ্মকাল এলেই বাজারে দেখা মেলে টক-মিষ্টি স্বাদের জনপ্রিয় ফল জামের। স্বাদ ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই ফল শুধু জিভের রুচিই বাড়ায় না, শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সুস্থতাও নিশ্চিত করতে ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে লিভার বা যকৃতের স্বাস্থ্য রক্ষায় জাম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা।বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্তমানে তরুণদের মধ্যে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। এমন পরিস্থিতিতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পরিমিত পরিমাণে জাম রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, জামে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ও প্রদাহরোধী উপাদান লিভারের কোষকে সুরক্ষা দেয় এবং লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমার ক্ষতিকর প্রভাব কমাতে সহায়তা করে।চিকিৎসকদের ভাষ্য, লিভারে চর্বি জমতে শুরু করলে কিছু এনজাইমের মাত্রা বেড়ে যায়, যা দীর্ঘমেয়াদে জটিলতা তৈরি করতে পারে। নিয়মিত সীমিত পরিমাণে জাম খেলে এই ক্ষতি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ের ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুষম খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি জাম উপকারী হতে পারে। এ ক্ষেত্রে প্রতিদিন এক মুঠো জাম খাওয়াই যথেষ্ট বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।লিভারের পাশাপাশি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, হজমশক্তি বৃদ্ধি এবং ওজন নিয়ন্ত্রণেও জামের ইতিবাচক ভূমিকা রয়েছে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ইনসুলিনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক হতে পারে। এছাড়া জামে থাকা আঁশ অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ও বিপাকক্রিয়া উন্নত করে। কম ক্যালরিযুক্ত হওয়ায় ওজন নিয়ন্ত্রণেও এটি কার্যকর বলে মনে করা হয়।তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলেছেন, জাম কোনোভাবেই লিভারের চিকিৎসার বিকল্প নয়। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি এটি সহায়ক খাদ্য হিসেবে কাজ করতে পারে। অতিরিক্ত জাম খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি থাকতে পারে। পাশাপাশি ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণকারীদের চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী জাম খাওয়া উচিত, কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা অতিরিক্ত কমিয়ে দিতে পারে। দ্রুত পচনশীল হওয়ায় খাওয়ার আগে জাম ভালোভাবে পরীক্ষা করে নেওয়ারও পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।সূত্র: দ্য ওয়াল

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে রাখুন ৫ খাবার

পুষ্টি ও চোখের স্বাস্থ্যের সম্পর্ক অত্যন্ত গভীর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে হলে নিয়মিত স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান নিশ্চিত করা গেলে চোখের নানা সমস্যার ঝুঁকি অনেকটাই কমে আসে।চোখ ভালো রাখতে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ খাবার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এসব উপাদান সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায় শাক-সবজি ও ফলে। তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় বিভিন্ন ধরনের সবজি ও ফল রাখা জরুরি বলে মত পুষ্টিবিদদের।একই সঙ্গে নানা রঙের খাবার খাওয়ার ওপরও জোর দেওয়া হচ্ছে। বিভিন্ন রঙের খাবারে ভিন্ন ভিন্ন ভিটামিন ও ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যা শরীরের পাশাপাশি চোখের জন্যও উপকারী। এসব অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট চোখের বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে।চোখের যত্নে কিছু খাবার বিশেষভাবে কার্যকর। ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডসমৃদ্ধ মাছ যেমন রুই, কাতলা, ইলিশ ও মাগুর চোখের মণি সুস্থ রাখতে সহায়ক এবং ড্রাই আইয়ের সমস্যা কমায়। গাজরে থাকা বিটা-ক্যারোটিন শরীরে ভিটামিন এ-এর ঘাটতি পূরণ করে, যা চোখের সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। পাশাপাশি ডিমের কুসুমে থাকা ভিটামিন এ ও জিঙ্ক চোখের জন্য অত্যন্ত উপকারী।এছাড়া দুধ ও দইয়ে থাকা ভিটামিন এ এবং জিঙ্ক চোখের বিভিন্ন অংশের সুরক্ষা দেয় এবং রাতের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সহায়তা করে। অন্যদিকে কমলালেবুর ভিটামিন সি চোখে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে, ফলে সংক্রমণ ও প্রদাহের ঝুঁকি কমে। তাই নিয়মিত এই খাবারগুলো খাদ্য তালিকায় রাখলে চোখ সুস্থ রাখা সহজ হয়।/টিএ

ডায়াবেটিস থাকলেও আম খাওয়া যাবে, মানতে হবে নিয়ম

গরমকাল মানেই আমের মৌসুম। হিমসাগর, ল্যাংড়া, আম্রপালি কিংবা ফজলির মতো সুস্বাদু আম বাজারে আসতেই ফলপ্রেমীদের আগ্রহ বেড়ে যায়। তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেকেই মিষ্টি এই ফল খাওয়ার বিষয়ে দ্বিধায় থাকেন। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কায় অনেকে আম খাওয়া পুরোপুরি এড়িয়ে চলেন।চিকিৎসকদের মতে, ডায়াবেটিস থাকলেই আম খাওয়া বন্ধ করার প্রয়োজন নেই। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক আশিস মিত্র জানিয়েছেন, আমের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি মাত্রার হওয়ায় পরিমিত পরিমাণে এবং সঠিক নিয়ম মেনে খেলে এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিরাপদ হতে পারে। তবে একবারে বেশি পরিমাণ আম খাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি।বিশেষজ্ঞদের মতে, একবারে একটি পুরো আম না খেয়ে তার এক-তৃতীয়াংশ খাওয়াই ভালো। দৈনিক ৫০ থেকে ৬০ গ্রামের বেশি আম না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পাশাপাশি আমের সঙ্গে জাম, পেয়ারা, আপেল, নাশপাতি বা শসার মতো কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত ফল খেলে রক্তে শর্করা দ্রুত বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমে এবং পুষ্টিগুণও বাড়ে।চিকিৎসকরা আরও জানান, ডায়াবেটিস রোগীদের রাতে আম খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। সন্ধ্যার পর শরীরে ইনসুলিন ও জিএলপি-১ হরমোনের কার্যকারিতা কিছুটা কমে যাওয়ায় রাতে আম খেলে সুগার বেড়ে যেতে পারে। তাই সকালের নাশতা ও দুপুরের খাবারের মাঝামাঝি সময়ে অথবা দুপুরের খাবারের কিছুক্ষণ পরে আম খাওয়াই সবচেয়ে উপযোগী।এ ছাড়া নির্ধারিত পরিমাণের চেয়ে বেশি আম খেয়ে ফেললে অন্তত ১৫ থেকে ২০ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। আমসহ বিভিন্ন ফল দিয়ে সালাদ তৈরি করে টক দইয়ের সঙ্গে খেলে গ্লুকোজ শোষণের গতি কমে এবং রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। বিশেষজ্ঞদের ভাষ্য, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আম পুরোপুরি নিষিদ্ধ নয়; বরং পরিমাণ, সময় ও খাদ্যাভ্যাসের নিয়ম মেনে খেলে এই মৌসুমি ফলের স্বাদ নিরাপদভাবেই উপভোগ করা সম্ভব। (সূত্র: আনন্দবাজার)/টিএ